自分がやってる☆健康法は?

1病弱名無しさん2017-10-06 02:34:58

テンプレです

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【症状】

【やってる健康法】

【期間】

【どんな感じ?】

7病弱名無しさん2017-10-19 17:31:14

早起きは三文の徳なんて言われているけ

ど、「本当に?」なんて思っているひとも多

いのではないでしょうか。

結果からいうと本当です。

私の周りでも、成功している経営者、ビジネスマン

、アーティストは、みな例外なく早起きです。

hhttps://thechange.jp/good-morning-413.html

8病弱名無しさん2017-10-19 22:51:41


成功してる芸能人なら朝方から寝る人は多いけどね

11病弱名無しさん2017-10-19 23:43:21

>>8

ドラマはロケあるから早起き

9病弱名無しさん2017-10-19 22:57:23

そもそも何で早起きがいいのか?

具体的には

・暗くて静かな環境でぐっすり眠れる

・一般の社会的リズムと合う

から。

会う人物や生活圏に問題なければ別に昼夜逆転でもいい。

・アイマスクや遮光カーテン、耳栓を使う。

・夕方からでもいいから外で日の光を浴びる。

でOK

13病弱名無しさん2017-10-19 23:46:24

>>9

朝イチで行くと空いてて楽だよね

レジは並ばないし

温泉は空いてるし

74病弱名無しさん2017-11-21 21:40:59

足指を広げるのは美女子に嬉しい効果がいっぱい!​スッキリ足ヤセ健康に …

 実は美容面でも足指を広げることはおすすめで

す。 足が細く美しくなるなど、 女性には嬉しい … 足の

指を広げるトゥセパレーターは気持ち良くて思わず寝てしま

うこともあります。 でも必ず横に寝ている状態や座っている .

93病弱名無しさん2017-12-05 11:49:01

野菜ばかりじゃなくフルーツも食べよう

94病弱名無しさん2017-12-05 12:16:07

フルーツ

95病弱名無しさん2017-12-05 12:28:55

フルーツ

104病弱名無しさん2017-12-13 02:00:21

足指を広げるのは美女子に嬉しい効果がいっぱい!​スッキリ足ヤセ健康に …

 実は美容面でも足指を広げることはおすすめで

す。 足が細く美しくなるなど、 女性には嬉しい … 足の

指を広げるトゥセパレーターは気持ち良くて思わず寝てしま

うこともあります。 でも必ず横に寝ている状態や座っている .

五本ゆび靴下

105病弱名無しさん2017-12-13 02:08:00

>>104

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