【糖質制限】糖尿の人のためのレシピ【ダイエット】

1名無しさん@お腹いっぱい。2010-02-19 13:00:19

たまには甘いものを食べたいんだよ

頼むよ、おしえてくれよ

15名無しさん@お腹いっぱい。2010-04-23 10:23:59

摂食障害のダイエッターのために

代替パンもどきなんて作ってられるかってんだ

おとといきやがれ>>1

オカラでも食ってろカス


3名無しさん@お腹いっぱい。2010-02-19 19:47:54


去年の12月から糖質制限をはじめて、HbA1cが8.5から6.0。体重が86kgから76kg。

昼はごはん茶わん半分、夜は焼酎3杯くらいのペース。

甘いものより、サンドイッチがおもいっきり食べられないのが悲しいw

9名無しさん@お腹いっぱい。2010-03-09 08:06:06

この新製品、大豆粉食パンが標準装備だ!

12名無しさん@お腹いっぱい。2010-04-22 16:35:48

>>9

想定してる大豆粉と小麦粉の割合はどんなもんだろうね。

せめて半々位までいってたら購入検討するけど。

23名無しさん@お腹いっぱい。2010-08-24 22:57:15

【7月12日 AFP】「カロリー制限すれば長生き」を実証、サルで実験20年

【7月12日 AFP】カロリー摂取を制限すると寿命が長くなり、加齢にともなうがんなどの疾病の発症率が低減するとの研究結果が、9日の専門誌「サイエンス(Science)」に掲載された。

>カロリー摂取を制限すると寿命が長くなり、加齢にともなうがんなどの疾病の発症率が低減するとの研究結果が、

>9日の専門誌「サイエンス(Science)」に掲載された。

>実験の結果、餌のカロリーを減らしたサルのグループは、好きなだけ餌を食べられるようにしたサルのグループと比べ、がん性腫瘍や心疾患の発生率が半分以下になった。

>さらに、一般的にサルは糖尿病を発症することが多いが、餌のカロリーを減らしたグループでは糖尿病を発症したサルは1匹もいなかったという。

13名無しさん@お腹いっぱい。2010-04-23 09:03:33

>>12

>1斤レシピとして 強力粉235g 大豆粉100g

>1斤用の強力粉と大豆粉だけでも、糖質量は173g

つかえんな

14名無しさん@お腹いっぱい。2010-04-23 09:20:34

>>13

普通の食パンと全っ然変わらんような…?

大豆粉それなりに入ってるのにカットされてないってどういう事だろう。

それって1.5斤じゃなくて1斤の数字だよね?

24名無しさん@お腹いっぱい。2010-10-02 20:33:55

パンやパスタの変わりに肉を食べると死亡率が高まる

>追跡期間は女性26年、男性20年。追跡期間中、死亡が確認されたのは女性12,555名および男性8,678名。

>分析結果から、動物性低炭水化物群は男女ともに高い死亡率(全死因、心血管疾患、がん)と関連が認められた。

>低炭水化物食は全般的に死亡率の軽度上昇が見受けられた。

26名無しさん@お腹いっぱい。2010-12-18 08:01:31

>>24

糖質制限食でガンのリスクが多少高まるかも?ってことよりも

糖質食べまくって高い確率で失明、透析、脚切断するほうがはるかにいやだわ。

29名無しさん@お腹いっぱい。2011-02-21 18:06:45

>>26

そうなんだよね

こう言っちゃ不謹慎なんだろうがガンは短期間で死ねる

でも糖尿はゆっくりゆっくり確実に不便になって行ってなかなか死ねない

あーーーーーーーーーーーーー腹いっぱい山パンのコッペ食べたい!!

33名無しさん@お腹いっぱい。2011-04-01 07:06:27

アイスクリーマーでバニラアイス手作りしたらいけた。

材料は牛乳200cc・ラカントS70g・生クリーム1パック・バニラエッセンス少々

これで6回分はある。

34名無しさん@お腹いっぱい。2011-04-01 13:16:45

>>33

アイスクリーマーか・・購入検討してみるか

おらはラカントよりエリスリムが好きだけどね。

生クリームなしのレシピはないものか。

36名無しさん@お腹いっぱい。2011-04-03 08:48:05

>>34

生クリームなしのレシピもあるよ。

グラフ社の「アイスクリームの本」みてみて。

貝印のアイスクリーマーは安価なわりによかった。

39名無しさん@お腹いっぱい。2011-05-07 09:09:01

茨木くみ子さんはノンオイル高炭水化物だけど、

だんなさんも糖尿にはなってないね。

ご飯相当食べるみたいだけど。

お弁当のご飯で1.5合とか読んだことがある。

40名無しさん@お腹いっぱい。2011-05-07 10:27:33

>>39

こればっかりは体質によるんじゃないの?

遺伝で糖尿病になりやすい人はどんなに気をつけててもなるだろう。

ノンオイルで高炭水化物だから糖尿病にならないということではない。

42名無しさん@お腹いっぱい。2011-05-12 01:08:23

昼に1.5合飯なんて夢のような話だな

>>40

だな。糖尿は(通風も)ほぼ遺伝

糖尿遺伝子を持ってない人は、羨ましい事にどんな食生活をしていても糖尿にならない

他の病気にはなるかも知れないがな

あー炭水化物にまみれて窒息したい><

43名無しさん@お腹いっぱい。2011-06-12 08:04:18

女性ってどのくらいのカロリー摂取してるんだろ。

男性だと3000kcalとか、すごい人もいるみたいだけど、

女性で2500kcalとかいないのかな?

44名無しさん@お腹いっぱい。2011-06-19 16:55:49

>>43

参考になるかわからないけど、私は1300〜1500kcal/日くらいかな。

自分で計算したから合ってるかわからない。

ちなみにアラサーで身長164cm・体重52kg。

家族が糖尿なので、炭水化物・糖分は控えめにして、タンパク質摂るように心がけてる。

47名無しさん@お腹いっぱい。2011-07-13 00:29:06

ここだとスレチかもしれませんが……

お中元で果汁100%の缶ジュース詰め合わせ2ダース分?を頂いた。

1缶160mlだか180mlだかで、カロリー見たら1単位弱(大体60〜75くらい)。

1/3くらいずつ寒天ゼリーにして、残りの2/3単位を生フルーツから摂取する形にしても

1日1単位のフルーツと同等になりますかね?

48名無しさん@お腹いっぱい。2011-07-13 17:29:45

>>47

ここは糖質制限で、カロリー制限じゃないからカロリースレに行って聞いた方が良い

私見を述べると、それぞれの果物でカロリーも糖質も違うから、画一的に分量では分けられないと思う

分けるならば、体積や重量の比率ではなく、カロリーの比率で分けないと駄目だろう

49名無しさん@お腹いっぱい。2011-07-13 23:26:53

>>48

レスありがとう。

せっかく答えて頂いたけど、糖尿は自分ではなくて、介護対象なので

レスの内容の半分くらいしか理解できなかった。すみません。

糖尿スレにコピペしたら、食品交換表的にそれでOKとのことだったけど、

糖質制限と交換表の単位とは別モノなんだね。

今後のためにも、もう少し勉強してみます。


72名無しさん@お腹いっぱい。2013-02-03 15:39:32

レシピ忘れたがおからで作った団子がうまかったな

81名無しさん@お腹いっぱい。2013-02-10 14:38:02

>>72

ここでも何度か上がってるサイリウム餅の事かな?

おからパウダーとサイリウムがあれば簡単に出来る。

あと、サイリウムとたまごで作るはんぺん(?)ぽいのも汁ものに入れるとうまいよ

82名無しさん@お腹いっぱい。2013-02-22 01:31:06

ラカントSって使ったこと無かったんだけれど、通販で安く売ってたので、3Kも買った。

しかし、これを使ってお菓子作ると全てゲロマズ!!になっちゃうよね?

それに、のどが痛くなるし。

顆粒タイプは冷めると結晶化してザラザラになって更にまずくなる。

Netの評判とか探してもそれらしい事は書かれてないのですが

これは私の味覚が変なのかな?

98名無しさん@お腹いっぱい。

COOKPADのレシピでふすまパンを焼いてみたが美味い。

HBだとこんなに簡単にパンて焼けるんだな、ちょっと感動したわ。

99名無しさん@お腹いっぱい。

>>98

どのレシピ?ヒントプリーズ

100名無しさん@お腹いっぱい。

>>99

ローコストに重点をおいてるってやつ。

クセがあるのが苦手な人にはダメかもしれないが中はふわふわモチモチで個人的には凄く美味しかった。

101名無しさん@お腹いっぱい。

>>100

ふすまパンってふわふわで美味しいよね

104名無しさん@お腹いっぱい。2013-09-28 22:15:56

作り方が簡単で身体に良さそうなケーキですね。

是非、作ってみようと思います。

教えてくれてありがとう。


106名無しさん@お腹いっぱい。2013-12-23 22:38:33

みんな糖質制限やめちゃったの?

ここの人はおせちはどうするのかな

109名無しさん@お腹いっぱい。2013-12-24 01:00:37

>>106

見てるかわからんけど、ミールタイムの血糖値が気になる人向けのおせちを頼んだ。

これなら、自分は糖質量を見ながら3日くらいで消費出来る量。

高いけど、不味くはなかったから2回目をこないだネットで買った。

113名無しさん@お腹いっぱい。2014-05-27 10:48:56

ローソン“ブランパン”が進化、従来品より糖質が約3分の2に減少。

ローソン“ブランパン”が進化、従来品より糖質が約3分の2に減少。のニュースを紹介

114名無しさん@お腹いっぱい。2014-05-29 09:31:40

>>113

リニューアルと同時にブランあんぱん終了したのか店頭で見かけなくなったなあ

あれ好きだったのに

115名無しさん@お腹いっぱい。2014-06-03 09:42:50

>>114

ローソンのブランパンは表示より血糖値上がるから注意な。

特にブランブレット(ド?)

120 【東電 55.9 %】 2014-12-04 03:07:51

>>115

ああ、キミ!また会えたね。久しぶりだ。どうだいあの件は?どうなったか説明したまえな。

神戸市の東、芦屋西宮の知的障害者施設で未成年利用者に性的な行為をして淫行条例で逮捕された三田谷学園元職員の堂垣直人(西宮市老松町)は、結局どういう罪になったの?

被害者家族のケアを芦屋市役所と兵庫県警はちゃんとやったのか?

差別や虐待は環境を選べない子供には関係ない。

まあ、こっちに座れよ。ゆっくり話そうじゃないか。


136名無しさん@お腹いっぱい。2015-05-08 08:23:54

最初は近所でちまちま粉を大豆粉やふすまやらかってたんだが、あまり売れないのか取り扱いなくなってしまった。

この際だからネットで大豆粉、グルテン粉、ふすま粉まとめ買いしたいんだがわりかし安くてまとめがいできるところのおすすめがあったら教えてください。


137名無しさん@お腹いっぱい。2015-05-08 12:09:51

>>136

下記スレのテンプレにネットショップ沢山あるんで、

希望の商品あれこれ物色してみたら?

【店舗】製菓・製パン材料店 3軒目【通販】

138名無しさん@お腹いっぱい。2015-05-08 12:10:34

>>137

ありがとうございます!


141名無しさん@お腹いっぱい。2015-08-16 17:05:58

このスレは根本的に勘違いしてるようだ

糖尿はカロリーオーバーでなる病気だから

糖質減らせばいいわけじゃない

カロリーを減らそう

142名無しさん@お腹いっぱい。2015-08-17 01:48:46

>>141

昭和からタイムスリップしてきた方ですか?

147名無しさん@お腹いっぱい。2015-11-09 21:25:42

>>142

亀だが昭和初期でも糖尿病向け糖質制限レシピがあるよ

書籍化もした再現ブログを書いてる人がいる

149名無しさん@お腹いっぱい。2016-02-18 15:58:02

>>147

> 書籍化もした再現ブログを書いてる人がいる

よくワカラン

150名無しさん@お腹いっぱい。2016-04-14 11:28:25

ポップコーンはいいね

最強の糖質カットおやつだよ

203名無しさん@お腹いっぱい。2017-07-03 22:17:11

糖尿病御用達スイーツパラダイス

去年の食べ残しケーキを出す

          スイーツパラタイスの正月料金 スイパラヘ行ってから 君の名は をワイフと身にゆくのである。 なにしろ元旦のお正月の日である。 心斎橋界隈は犬と中国人ぐらいしか歩いて