【バッキバキ】大政絢:筋トレにはまる 腹筋は1日100回

1Magi Issuer ★2018-03-25 16:14:02

モデルで女優の大政絢さんが25日、東京都内で開かれた自身4作目のカレンダー「大政絢オフィシャルカレンダー2018.4-2019.3」(SDP)の発売記念イベントに登場した。カレンダーで割れた腹筋

など、健康的な美ボディーを披露している大政さんは、「筋トレは24歳くらいからトレーニングしていて、常日ごろやっています。腹筋は毎日100回ぐらいやっています」と美の秘訣(ひけつ)を明かした。

現在27歳の大政さんは、ここ3年のトレーニングについて「ジムでトレーニングと

か、自宅で腹筋したり、テレビ見る時もストレッチボールに乗っています。ちょっとした“ながら運動”をしています」とコメント。続けるこつは「

ストレスをためないことで、嫌だなって思ったらやらないとか、バランスを気をつけています」と話し、「ボディー作りは夏に向けて強化していきたいです」と語っていた。

カレンダーは2月に、都内のスタジオで撮影。リラックスした雰囲気や大人っぽい

表情にこだわり、愛犬と一緒に撮影したカットもある。大政さんは「(愛犬の)ココとショコラも足元にいたので、心穏やかに撮影していました。私以上に愛犬が可愛くカメラ目線をしていて、本当に可愛く撮れたと思います。現場でも『タレント犬になれるん

じゃないかな』って親バカぶり(発言)をしていました」と笑顔を見せた。

カレンダーはA5サイズのリング式卓上型で、18年4月始まりの全13ページ。26日発売で、価格は2200円(税抜き)。

hhttps://mantan-web.jp/article/20180325dog00m200016000c.html

57名無しさん@恐縮です2018-03-25 16:34:05

>>1

すき家

吉野家

62名無しさん@恐縮です2018-03-25 16:35:29


>>1

画像も載せろよ無能


67名無しさん@恐縮です2018-03-25 16:36:58

>>1

少ねえよw


71名無しさん@恐縮です2018-03-25 16:37:24

>>1

数をこなす事が目的なってる。それじゃあ意味が無い…

4名無しさん@恐縮です2018-03-25 16:15:24

もっと柔らかい女になれよ。

抱き心地で、捕まえられる男のレベル変わるぞ。


95名無しさん@恐縮です2018-03-25 16:50:29

>>4

そんなんで捕まる男なんてたかが知れてる

底辺ならでは脳

20名無しさん@恐縮です2018-03-25 16:19:14

実は回数メインでも高重量低レップと同等の効果があるらしいぞ

俺はさほど信じてないが

77名無しさん@恐縮です2018-03-25 16:42:09

>>20

限界までやった場合はそう。

俺は効果実感してる。結局パンプアップさせるかどうか

37名無しさん@恐縮です2018-03-25 16:27:34

明日花キララ

47名無しさん@恐縮です2018-03-25 16:30:37

>>37

明日花キララ初期はまったく同じ顔だな。

40名無しさん@恐縮です2018-03-25 16:28:32

男っぽい顔立ちしてるし問題ないな。

42名無しさん@恐縮です2018-03-25 16:29:16

この系統の顔大好き

柴咲コウ 加藤あい 中田有紀 上原多香子

166名無しさん@恐縮です2018-03-25 17:49:26

>>42,36,53

君たちとはいい酒が飲めそうだ

60名無しさん@恐縮です2018-03-25 16:34:41

>>37 >>47

地元が近い。

64Magi Issuer ★2018-03-25 16:36:04

>>62

ワロタw

161名無しさん@恐縮です2018-03-25 17:42:21

>>62

腹筋スレで、腹筋が無いとか、

お前も無能

198名無しさん@恐縮です2018-03-25 19:32:47

>>62

オカマに見えてしまう・・・

74名無しさん@恐縮です2018-03-25 16:39:15

顔の割に目鼻口が大きい女優さん(笑)

193名無しさん@恐縮です2018-03-25 19:09:16

>>95

…と、童貞が申しております。

108名無しさん@恐縮です2018-03-25 16:55:40

腹筋もスクワットも腰を痛めることがあるので

ジムに行ってるのなら

レッグプレスで回数こなすほうが

腹筋百回より腰に来る負担も少ないし効果的とは思うが

119名無しさん@恐縮です2018-03-25 17:00:11

>>108

レッグプレスは下半身と臀部に効いても

腹筋のトレーニングではないのでは

124名無しさん@恐縮です2018-03-25 17:02:23

大政絢はケツがエロい!絶対桃尻だと思う

128名無しさん@恐縮です2018-03-25 17:06:39

モデル、俳優なら筋トレは当たり前だろ。

そんな事すらしてない奴が多いから、ハリウッドで日本人役すら取れない。

132名無しさん@恐縮です2018-03-25 17:09:08

>>128筋トレしてどうにかなるレベルの話じゃないだろ

152名無しさん@恐縮です2018-03-25 17:24:45

>>148

外国人のトレナーは日本人が腹筋運動ばっかりやるのを呆れるみたいよ

腹筋の筋肉が他の筋肉より薄くて過剰にやっても意味がないらしいね

153名無しさん@恐縮です2018-03-25 17:28:59

女優の仕事しろよ 悪かないよ、こいつ


241名無しさん@恐縮です2018-03-25 23:57:39

>>153

>女優の仕事しろよ 悪かないよ、こいつ

星屑が推しまくってたのに数字取れないんだもの

何時の間にか背格好やキャラが被る外様(余所の事務所からの移籍組)の高梨臨にも追い抜かれたし


168名無しさん@恐縮です2018-03-25 17:55:30

>>166

σ(・∀・)オレオレ

254名無しさん@恐縮です2018-03-26 02:54:56

美人だが濃すぎると言うかキツい

好みがはっきり分かれる容姿だね

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