●●●●● 焼肉ダイエット ●●●●●

1名無しさん@お腹いっぱい。

巷で話題の「低糖質ダイエット」

米、パン、麺類、イモなどの炭水化物を食べない代わりに

タンパク質、脂質はいくらでもOK

つまり、焼肉を食べまくって痩せるんです。

漏れは半年で98Kgから68Kgに減量しますた。

16バイクマン

>>1炭水化物cut実践中。

すぐジーンズぶかぶかになった・・・(´・ω・`)

買い替えなきゃ。こりゃ効くね。

米とパンと麺をcutしたら、全体的な食事の量も減っちゃった。

焼き肉の量の制限なんかはないのかな?


86名無しさん@お腹いっぱい。


>>1さんとリアルでも知り合いですが、マジで激ヤセですね。

93名無しさん@お腹いっぱい。

今さらだけど、>>1って糞デブがデブに変化しただけですよね?

106名無しさん@お腹いっぱい。

>>1さん

1日の食生活を教えてくれませんか?

108名無しさん@お腹いっぱい。

>>1さんは生きてますよwww

昨夜、某オフの話題で

このスレをことを教えてもらって記念カキコwww

毎食焼肉を食べているとは思えないスリム体型でした。

177名無しさん@お腹いっぱい。

今北産業なんだが、>>1は医者に「肉食うな」と言われて焼肉ダイエットって

矛盾してね?

229名無しさん@お腹いっぱい。

>>1頑張ってる?

171

>>16

量の制限はないけど、ハラ八分でやめておいたほうが。

ハラ一杯で2回の費用だと八分で3回逝けまつからね。

毎食が焼肉だとサイフがもたないので、こんなサラダ風のメニューでつ。

シャウエッセン 4本

キャベツ 4枚

キュウリ 1本

プチトマト 4コ(またはトマト1コ)

スライスチーズ 1枚

ゆで卵 1コ

気分でニンニク1片をシャウエッセンといっしょに炒めたり

辛しめんたいをトッピングしたりしてまつ。

間食はアーモンド 7粒


20ひろし

焼き肉一回行くと0.5〜1キロ太ります。

食事前、食事後の体重ではなく

夜に焼き肉を食べる日の朝起きた時の体重(排泄後)で比較して

のことです。

今月は6日焼き肉行って3.5キロ太っています。

なんとかしないと・・・・まずいっす。

21名無しさん@お腹いっぱい。

焼肉で痩せるってわかる。

肉って消化悪いから、消化するのにエネルギー使うし糖質と違って腹持ちもいい。

ただしタレとか焼き方とか肉の選び方に注意は必要。

痩せる為に食べるなら、赤身で硬い肉がいい。

必然的に噛む回数が増えて少量で満腹感を感じる。

油は使わずアミで焼くほうがいい。

味付けは塩がベスト。

>>20

カルビとか油の多い肉と酒飲んでない?

75名無しさん@お腹いっぱい。

>>21

肉は消化良いんだよバカ

66名無しさん@お腹いっぱい。

肉で痩せた人はO型?

私もたくさん肉食べても太らないよ!

67名無しさん@お腹いっぱい。

>>66

ウアー!ダダモ式って奴?w

Bも結構肉に強いよね。豚鶏はダメらしいが。

よってラム・マトン最強

81名無しさん@お腹いっぱい。

>>75

ごめんね、肉含むたんぱく質は消化悪いよ。

だからキウイとかの消化酵素含む食品食べると有効。

おなら、うんち臭い人はたんぱく質が未消化のまま

流れてるみたい。

肉とか魚たべた後、キウイやパイン試してみようよ♪


80名無しさん@お腹いっぱい。

俺身長166cmで2ヶ月前に体重110キロくらいあったけど、食生活偏っててそれを改善したら今62キロまで減ったわ。

あれこれ減らしたりとか全く考えずに、朝昼晩好きなもの食べる。

それからコレだけはマジで重要なんだけど、睡眠はしっかりとる事だな。毎日6〜8時間寝てます。

あと特に運動とかもしてないけど、朝飯前にラジオ体操だけやってるよ。

82名無しさん@お腹いっぱい。

>>80

詳しく聞こうか

941

>>93

身長188cmですがデブでしょうか?

98名無しさん@お腹いっぱい。

1さん生きてる?

糖尿病であぼーんに100カルビ

135名無しさん@お腹いっぱい。

うむ・・・半信半疑で焼肉ダイエットしてみたんだが

1ヶ月で6kg痩せたぞ!

俺も90kgのメタボなんだが半年で15〜20kg減もあながち可能かもしれんな。

ただ焼肉ダイエットって万人向けではないかもしれん。

毎日おかずだけの生活は意外と切なくなる。

日本人は米を愛してやまない民族だからなぁ・・・・

嗚呼・・・・米が食いたい・・・・


137名無しさん@お腹いっぱい。

>>135

その一ヶ月の食費はいくらだった?

143名無しさん@お腹いっぱい。

>>137

135だがスーパで閉店1時間前とかの惣菜半額を利用するとか半額肉を大量冷凍保存するとか旨くやりくりすれば外食よりは明らかに安いぞ。

現在も実行中だが順調に減ってるよ。

独り身だからできるダイエットではあるわな。

144名無しさん@お腹いっぱい。

定価肉 >> 半額惣菜

家族もちでも別メニューで対応

おかず1人分多くて麺とイモ食わないだけ

152名無しさん@お腹いっぱい。

牛で痩せる人はO型

153名無しさん@お腹いっぱい。

>>152

B型は?

ホルモンは太るよねぇ?

154名無しさん@お腹いっぱい。

>>153

ハツはだめみたい。牛は普通。ラムがいいとあります

173名無しさん@お腹いっぱい。

おせちも焼き肉ですか?

176名無しさん@お腹いっぱい。

ピピンバはヘルシーだよ

181名無しさん@お腹いっぱい。

>>176私野菜嫌いなんだビビンバの

228体重96.8kg

代謝のせいか体温の上昇が激しく、未だに冷房をかけている。

朝食 豆腐(鰹節)・アボカド・牛肉ステーキ・カロリー糖質ゼロのミルクセーキ

昼食 ベーコンエッグ・牛肉ステーキ・鮭の塩焼き ・トマト

夕食 豚肉の生姜焼き・キャベツの千切り・ほうれん草のバター炒め・カロリー糖質ゼロのミルクセーキ

2311

>>229

おれは相変わらず焼肉三昧w

>>228はどうした?

308肉の日

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320肉の日

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321肉の日

肉の日なう。

>>320は早漏

375肉の日 sage

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